布丁怎么做视频(布丁怎么做视频教程)
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南瓜香和奶香交融着,又有布丁轻盈丝滑的口感,每一口都让我迷恋!
暖暖的嫩黄色也是十分治愈呢,心情不好的时候可以吃,心情好的时候更可以吃~
食材
牛奶 200克
淡奶油 50克
鸡蛋 2个
糖粉 15克
小南瓜 1个
枸杞 2个
做法
1,把牛奶、淡奶油、鸡蛋液、糖粉混合均匀。
2,先绕顶部刻出一道浅痕,再沿浅痕刻出花刀。
3,挖出瓜瓤,放入蒸锅,水开后蒸10分钟左右。
4,倒入过滤的蛋奶液,再放两个枸杞,继续蒸8分钟后出锅。
南瓜含有丰富的维生素A、微量元素钴和果胶,其中果胶可以延缓肠道和脂质吸收,有瘦身作用,所以减肥的小仙女也可以放心吃哦~
经常吃南瓜还可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变,有助于防治糖尿病。
营养又美味,可以作为宝宝的辅食,也可以作为减肥餐,也可以当下午吃的小甜点,用处多多,快快做起来!
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