首页 字幕条短视频文章正文

炒米做法视频(炒米子糕的做法视频)

字幕条短视频 2022年08月04日 12:24 425 admin

目前应该是有很多小伙伴对于炒米做法视频方面的信息比较感兴趣,现在小编就收集了一些与炒米子糕的做法视频相关的信息来分享给大家,感兴趣的小伙伴可以接着往下看,希望会帮助到你哦。

选上几斤米(米的质量、种类不限,只是建议你别选糯米, 洗净后用炒菜的锅,烧热,什么也不放,把米倒进去炒至发黄就可以了。

炒米的做法

1、锅中不放油,放入大米用中小火干炒。

2、不停的用铲子翻炒,否则下面会烧焦。

3、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看你的口味来定了,你喜欢吃锅巴就炒深黄一点,不喜欢就炒浅黄一点。

4、煮的时候,就像平常煮稀饭的做法就行了在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至稠。

5、在炒米里倒入开水泡一会儿,就是炒米茶。炒米茶,上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥,既可健胃又能消积,一举多得。

注意:

1、炒好的米要晾凉后再煮粥,不然容易糊汤;

2、炒过的米不会象普通的米那样可以熬得很黏稠,所以炒米粥的水要比平时熬粥少放一些。

中医认为,胖人多痰湿、多积滞。脾主运化水谷,脾失健运,水谷停聚,酿成痰湿,变成膏脂,蓄于肌肤,日积月累,则成肥胖。糊米入中焦,具有健脾和胃,祛痰燥湿,消食化积之功,能改善胖人痰湿体质,帮助消化。肠胃不适,形体肥胖的人,在去医院治疗的时候,经常看到中医师开的方子中有炒谷芽、炒麦芽,就是这个道理。

减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭这种东西,可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的“刮肠、刮油”,且不伤肠胃。

特约审稿

秦竹:教授,研究生导师,首届“云岭教学名师”,云南省有突出贡献的优秀专业技术人才,云南省高校首届教学名师,云南省高校“秦竹名师工作室”,云南省高校首届精品课程视频公开课负责人、云南省优秀教师,云南省师德先进个人、云南省优秀青年中医、云南省本科一类精品课程负责人,云南省先进教育科研工作者,云南省首届教育功勋奖获得者。

现任云南中医学院方剂学教研室主任、中医药文化宣教中心首席教授,云南省健康教育协会中医专业委员会主任委员,云南省中西医结合学会心身医学专业委员会主任委员,云南省中医药学会中医药文化与信息化建设专业委员会副主任委员,云南省医师协会养生分会副主任委员,国家中医药管理局“十二五”重点学科带头人,中华中医药学会科普分会委员、国家自然科学基金委生命科学部中医药学评议专家。

主编出版《舌尖上的中医》、《实用偏方治百病》、《美容方剂学》、《中医方药临床臻萃》、《中医方剂识记宝典》、《调理气血与养生》、《给您的太太吃什么》、《中西医结合医学心理学》等中医专著14部,公开发表学术论文160余篇,荣获国家和省部级奖励20余项。

平台推荐最受欢迎的健康精品文章:

好心态决定好身体,女性这样越养越健康

“姨妈”月月来访,你真的了解它吗?

每天吃点三七粉 清肝化脂有良效

中药熬煮看方法,何时服药有讲究

本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号,如您还未订阅,请添加订阅,免费获取更多实用权威健康养生内容,或可关注“云南中医”微信号(yunnanzhongyi)。

温馨提示:本平台分享健康图文信息,仅供大家参考学习,不作为医疗诊断依据。如有需要,请在中医师指导下使用。

本文结束,以上,就是炒米做法视频,炒米子糕的做法视频的全部内容了,如果大家还想了解更多,可以关注我们哦。

发表评论

备案号:川ICP备66666666号 网站地图收录 字幕条短视频